Най-сетне уикендът е на една ръка разстояние и ще можем да

Най-сетне уикендът е на една ръка разстояние и ще можем да поспим до по-късно. Но съвсем скоро откакто сме отворили очи (малко преди обед), съжаляваме за това свое решение. Главата ни боли, усещаме се изтощени и отпаднали и не виждаме по какъв начин ще осъществим всичките си проекти за почивния ден. Вероятно се досещаме, че повода за неразположението, което наричаме уикенд мигрена, е смяната в режима ни през почивните дни. Натрапчивото главоболие стартира да ни мъчи още в събота сутринта и може и да не си отиде до неделната вечер. Да, и няма нищо общо с питиетата в петък след работа... Консумацията на кафе и разнообразни храни по друго време на деня също оказва въздействие. От понеделник до петък имаме съответни часове, в които закусваме, обядваме и вечеряме, само че през уикенда закуската постоянно минава в брънч, а вечеря е когато пристигна. Мигрената през почивните дни е и естествена, само че неприятена реакция на организма, откакто пет дни след работили интензивно и най-накрая си дадем отмора. В тези случаи обаче тя не минава тъкмо по този начин, както сме си я представяли... Има единствено един метод да противодействаме на уикенд мигрената и той е да доближим оптимално навиците си през уикенда с тези през работните дни. Ранното ставане, пиянство на кафе и закусване може да ни не наподобяват толкоз примамливи пред излежаването до обяд, само че сигурно е по-добре двата ни почивни дни да бъдат ползотворни и без главоболие, в сравнение с изцяло пропилени, предава Yahoo News.